Psicoterapia
O terapeuta assume uma atitude empática, de não julgamento, escutando ativamente, compreendendo e devolvendo a sua compreensão quando oportuna, analisando, interpretando, acompanhando e ajudando a transformar as emoções e as vivências mais difíceis, com o objetivo de apoiar o paciente num processo de autodescoberta e aceitação de si próprio. Desta forma permite a tomada de consciência dos pensamentos, sentimentos, e recursos de que dispõem, de forma a construírem as soluções que procuram. As sessões têm habitualmente a duração de 50 minutos.
A História de Afectos também disponibiliza vídeo consultas, por skype ou zoom, não só durante esta época de confinamento, mas com Prática de vídeo consultas à mais de 5 anos, de forma regular.
Primeiras consultas
As Primeiras consultas são de avaliação, após a mesma o paciente e o terapeuta chegam a um acordo, e estabelecem um contrato verbal, ou escrito, sobre o tratamento. Este contrato especifica os objetivos do tratamento, os procedimentos associados e uma programação regular para o tempo, local e duração das sessões de tratamento. É realizada uma nova avaliação após esse tempo e discutidos os resultados do trabalho realizado.